参赛者将手持羽毛球拍站在指定区域（离目标桶3米左右的距离），将羽毛球打入纸杯内，距离3米的纸杯3个，分值1分，距离4米的纸杯2个，分值2分，距离5米的纸杯1个，分值3分。参赛者共有十次出手的机会，最终按照总得分进行排序。